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Come riconoscere il miglior personal trainer online senza rischiare di incappare nelle mignotte con 100k follower che battono i viali di Instagram

Oggigiorno se cerchi un coach che ti strutturi un programma di allenamento, non serve nemmeno andare in palestra: puoi trovare il miglior personal trainer online semplicemente accendendo il tuo computer e navigando un po’ su Facebook o Instagram. “Miglior personal trainer online” per chi? Ovviamente per te! Perché non esiste il miglior personal trainer online… Leggi tutto »

Come pianificare un obiettivo in maniera efficace

In questo articolo parliamo di obiettivi e vedremo come pianificare un obiettivo in maniera efficace. Prima di tutto però vediamo quali sono le caratteristiche che un obiettivo deve avere per poter essere definito tale. Ovviamente io qui mi riferisco a un contesto di allenamento; in realtà mi sono accorto che le caratteristiche che ti elenco… Leggi tutto »