Costruire basi solide: lo Squat a corpo libero
Benefici dello Squat Vuoi costruire cosce e glutei d’acciaio? Vuoi un esercizio che ti porti a massimizzare la spesa energetica in palestra? Vuoi alzare il tuo metabolismo? Vuoi impattare su tutto il corpo e mettere in crisi il sistema cardiovascolare? Vuoi benefici a livello endocrinologico? Vuoi… Potrei continuare per ore, ma la realtà è che… Leggi tutto »