10 mesi e 8 giorni fa, mi sentivo 18 anni. 10 mesi e 7 giorni fa, me ne sentivo 38. È un DRAMMA. La tua vita cambia quando scatta questa percezione di consapevolezza profonda. E c’è differenza tra sapere ed essere consapevoli, perché anagraficamente lo sapevo anche prima che non avevo 18 anni. Ma di… Leggi tutto »
Il primo giorno di palestra non si scorda mai Non so se hai avuto anche tu questa sensazione, ma io il primo giorno di palestra me lo ricordo ancora oggi, dopo 22 anni. Sono entrato in sala pesi con passo tremolante, ignaro risguardo cosa aspettarmi. Sentivo tutti gli sguardi addosso. Persone che sembravano avere muscolosi… Leggi tutto »
Oggigiorno se cerchi un coach che ti strutturi un programma di allenamento, non serve nemmeno andare in palestra: puoi trovare il miglior personal trainer online semplicemente accendendo il tuo computer e navigando un po’ su Facebook o Instagram. “Miglior personal trainer online” per chi? Ovviamente per te! Perché non esiste il miglior personal trainer online… Leggi tutto »
Spesso mi chiedono: “Come mai non dimagrisco?”. In questo articolo ti darò 3 motivi, che faranno male come 3 pugni nello stomaco, per farti capire come stanno le cose. Come mai non dimagrisco #1 – Mi manca il giusto mindset Siccome vedo il grasso che ho addosso come una sorta di “punizione divina” per il… Leggi tutto »
Immagina la scena. Io che mi sto allenando e che mentre spingo un quintale alla Panca piana, sento delle voci dietro di me: “Tu che sei mesomorfo devi fare quest’altro esercizio…” Non avrei potuto udire quelle parole (e forse sarebbe stato meglio così) se i System of a Down non avessero deciso di fare durare… Leggi tutto »
